מזמינה אתכם להצטרף אלינו ל 20 דקות של הנכחת קו האורך דרך טעימה מאמנות הקיטאידו. הקיטאידו היא אמנות תנועה שהתפתחה מתוך אומנויות הלחימה היפניות בשילוב אמנויות תנועה וריפוי מערביות. אימון בקיטאידו מזמין לחיבור בין אדם לעצמו, לאנשים סביבו ולטבע, בפתיחות, ברכות ובעוצמה. בשיעור נעמיק את קו האורך בשלושה מהלכים: הראשון – מהלך הגוף – נעבור מראש עד כפות הרגלים בחימום עדין של מפרקים. השני – מהלך הרוח – נלמד קאטת נשימה שמעגנת אותנו במרחב, ופותחת בנו נשימה ובהירות. השלישי – מתוך קו האורך נלמד שני "קיהונים" – תנועות קלאסיות, שמכוונות את האנרגיה שלנו אל המרחב. בחלק האחרון, נלמד תרגיל שנקרא ווקמה – אצת ים – תרגיל בזוג, בו אנחנו מאפשרים זה לזה להתרכך ולהפתח. מקווה שהשיעור הקצר מועיל ומייטיב עבורך, תודה ליוזמי ומפיקי הארוע החשוב הזה, מי ייתן וכל הברואים מאושרים הם, באהבה, מיכל