שעור יוגה לא שגרתי המותאם לכל הרמות. כמו בעולם, גם בגוף האדם הנושא של סילוק פסולת הוא קריטריון עקרי לבריאות ואיכות חיים. כאשר פסולת לא מנוקזת כראוי אנחנו עלולים לחוות תופעות כמו לחץ, אי נוחות כאבים ועד למחלות ומצבים כרוניים. בתרגול המובא אליכם כאן תקבלו סט של תרגילים מאוד קלים לביצוע אשר מטפלים בעיקר בהוצאת … המשך לקרוא תרגול יוגה לשחרור רעלים ואוויר עודף